Resumo
A presente pesquisa foi motivada após a experiência de utilização da meditação como prática pedagógica nas aulas de Educação Física em uma Escola Municipal. A problemática da pesquisa foi delimitada a partir da constatação, em revisão bibliográfica, da relação entre a sobrecarga de estudos e o estresse em escolares. Além disso, foram observados relatos de docentes acerca de aspectos comportamentais manifestados por estudantes, especialmente no que concerne aos fatores inerentes ao estresse. Diante disso, o cenário ideal escolhido para desenvolver a pesquisa foi o ambiente escolar, especificamente o Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará - Campus Fortaleza. O estudo tem como objetivo verificar os efeitos da meditação em 11 alunos do Ensino Técnico Integrado da escola de Educação Profissional e Tecnológica do Ceará. Como percurso metodológico, utilizou-se abordagem predominantemente qualitativa pautada no referencial da pesquisaação. A coleta de dados ocorreu através de uma intervenção com prática de meditação, entrevista semiestruturada, de observação participante com registro no diário de campo, de grupo focal e do questionário Inventário de Sintomas de Stress para Adultos de LIPP – ISSL. A análise dos dados foi realizada a partir da análise estatística descritiva para o questionário ISLL e da análise de conteúdo de Bardin (2009). Os principais resultados encontrados nesta pesquisa referem-se aos benefícios relatados pelos participantes com a prática da meditação e a redução dos níveis e dos sintomas de estresse. As categorias emergentes do conteúdo das falas (manifesto e latente) das entrevistas dos alunos retrataram a percepção de melhora no bem-estar dos mesmos. Dentre os benefícios relatados estão: a redução do estresse, da ansiedade, das oscilações de humor, maior tranquilidade e melhora na concentração. Com relação à redução dos níveis de estresse, constatou-se que todos os participantes que estavam na fase mais crítica do estresse, a etapa III, saíram dela. Outros permaneceram em algumas fases, porém com redução de sintomas. Com base na ação da pesquisa, elaboramos o produto educacional que consiste em áudios com sequência de Meditação guiada. Com isso, pretendemos propiciar meios para que a Meditação seja reverberada em espaços formais e não formais de ensino. Para atingir tal fim, torna-se também necessário o fomento de Políticas Públicas que visem a inclusão ou expansão de Práticas Integrativas e Complementares nesses ambien